Herramientas para la gestión de las emociones
Curso oficial online y subvencionado de herramientas para la gestión de las emociones. Aprende inteligencia emocional, autoconocimiento, autoestima, toma de decisiones, creencias, valores…
Leer descripción completa
Curso oficial online y subvencionado de herramientas para la gestión de las emociones. Aprende inteligencia emocional, autoconocimiento, autoestima, toma de decisiones, creencias, valores, hábitos, planificación personal, metas, objetivos, mapas mentales y gestión del tiempo.
Información general
Requisitos para realizar esta formación
- Se recomienda realizar el curso desde un ordenador con conexión a internet estable para una mejor experiencia. También es posible acceder desde otros dispositivos, como tablets o móviles, aunque algunas funcionalidades pueden presentar limitaciones.
- Es necesario tener destrezas suficientes para usar la plataforma virtual.
- Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es gratuita.
Solicitud gratuita
Solicita plaza gratis
Déjanos tus datos una sola vez. Te orientamos sin compromiso y confirmamos requisitos, fechas y plazas disponibles.
Solicita plaza gratis
Déjanos tus datos una sola vez. Te orientamos sin compromiso y confirmamos requisitos, fechas y plazas disponibles.
- Oficinas de farmacia.
- Empresas de sanidad privada y concertada.
- Investigación biomédica.
- Clínicas veterinarias.
- Naturopatía.
- Servicio de atención a personas dependientes y desarrollo de la promoción de la autonomía personal.
- Acción e intervención social.
- Hasta un 30% de las plazas pueden ser ocupadas por personas desempleadas.
- Hasta un 30% de las plazas están disponibles para trabajadores/as de otros sectores.
- No hay plazas disponibles para trabajadores/as de la Administración Pública.
- Algunos cursos pueden estar disponibles únicamente en determinadas comunidades autónomas.
Información legal de la convocatoria
Información legal
EXTRACTO de la Orden de 17 de julio de 2025, de la Consejería de Economía, Hacienda y Empleo, de convocatoria de subvenciones para la financiación de programas de formación transversales del catálogo de especialidades formativas dirigidos prioritariamente a trabajadores ocupados para los años 2025 y 2026, impartidos en modalidad presencial y mixta.
Por qué puede encajarte
Una formación pensada para avanzar sin fricción
Resumen del curso
Descripción
El curso online gratuito de Herramientas para la gestión de las emociones CTRP0011 te ayuda a comprender cómo influyen las emociones en la vida personal, laboral y relacional, y a aplicar estrategias prácticas para mejorar el bienestar y la organización diaria. A lo largo de 30 horas de formación 100% subvencionada, estudiarás conceptos clave de inteligencia emocional, la teoría de Daniel Goleman, las emociones básicas, el autoconocimiento emocional, la consciencia de uno mismo, la autoestima y la aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos. También aprenderás a identificar creencias, valores y hábitos, diferenciar creencias limitantes y potenciadoras, trabajar la toma de decisiones y utilizar herramientas de planificación personal como la rueda de la vida, los mapas mentales, la definición de metas y objetivos, las técnicas de gestión del tiempo y la organización de actividades para alcanzar metas. Es una formación especialmente útil para cualquier persona que quiera mejorar su gestión emocional, su equilibrio personal, su productividad, sus relaciones interpersonales y su calidad de vida.
Objetivos y temario +
Módulo 1: Inteligencia emocional
El primer módulo tiene una duración de 10 horas y se orienta a definir conceptos clave en relación con la inteligencia emocional, sus objetivos y su impacto en la vida cotidiana.
Conceptos clave de inteligencia emocional
El curso comienza con la definición de conceptos clave relacionados con la inteligencia emocional. Esta base permite comprender qué papel tienen las emociones en la conducta, la comunicación, la motivación, la autoestima, las relaciones y la toma de decisiones.
La ficha oficial incluye la inteligencia emocional según D. Goleman, lo que permite conectar el aprendizaje con un enfoque ampliamente utilizado en desarrollo personal, habilidades sociales y competencias transversales.
Emociones básicas e impacto emocional
El módulo incluye la descripción de emociones básicas y la observación del impacto de las emociones. Este contenido es esencial porque muchas decisiones, reacciones y hábitos cotidianos están influidos por emociones que no siempre se identifican con claridad.
Reconocer emociones básicas permite diferenciar estados como miedo, tristeza, ira, alegría, sorpresa o rechazo, y observar cómo pueden afectar a la forma de pensar, relacionarse o actuar.
Objetivos del análisis emocional
El temario incorpora los objetivos del análisis emocional. Analizar una emoción no significa juzgarla como buena o mala, sino comprender qué informa, qué situación la activa, cómo se manifiesta y qué respuesta puede ser más adecuada.
Este análisis puede ayudar a reducir reacciones automáticas, mejorar la comunicación y tomar decisiones con mayor conciencia.
Autoconocimiento emocional y consciencia de uno mismo
El curso trabaja el autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo. Este contenido permite observar pensamientos, emociones, hábitos y respuestas personales ante distintas situaciones.
La consciencia emocional es una base para la autorregulación. Una persona que identifica mejor lo que siente puede detenerse, interpretar la situación con más perspectiva y elegir respuestas más coherentes con sus objetivos y valores.
Autoestima e inteligencia emocional
La ficha oficial incluye la importancia de la autoestima. La autoestima influye en la forma de afrontar retos, aceptar errores, poner límites, pedir ayuda, mantener relaciones y tomar decisiones.
Trabajar la autoestima dentro de la inteligencia emocional ayuda a relacionar autopercepción, diálogo interno, confianza personal y capacidad para actuar en distintos ámbitos.
Aplicación en ámbitos laboral, familiar y relacional-emocional
El módulo finaliza con la aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos: laboral, familiar y relacional-emocional.
En el ámbito laboral, puede ayudar a gestionar presión, comunicación, cooperación, cambios y conflictos. En el ámbito familiar, puede mejorar la comprensión emocional, el diálogo y los límites. En el ámbito relacional-emocional, puede facilitar vínculos más conscientes, empatía y gestión de expectativas.
Módulo 2: Toma de decisiones
El segundo módulo tiene una duración de 10 horas y se orienta a describir conceptos clave para el logro de objetivos en la organización y dirección de la vida propia.
Creencias, valores y hábitos
El módulo comienza con la identificación de creencias, valores y hábitos. Estos tres elementos influyen de forma directa en las decisiones que una persona toma cada día.
Las creencias pueden condicionar lo que se considera posible o imposible; los valores orientan prioridades; y los hábitos convierten ciertas conductas en patrones repetidos. Observarlos permite comprender por qué a veces se mantienen decisiones que no ayudan a avanzar hacia los propios objetivos.
Creencias limitantes y potenciadoras
El curso incluye la exploración de creencias limitantes y potenciadoras. Una creencia limitante puede frenar acciones, alimentar inseguridad o reforzar la evitación. Una creencia potenciadora puede facilitar confianza, aprendizaje y apertura a nuevas posibilidades.
Este contenido ayuda a identificar patrones internos que influyen en la conducta y en la forma de interpretar oportunidades, dificultades o cambios.
Zona de confort
La ficha oficial incluye la definición de la zona de confort. Este concepto permite analizar la tendencia a permanecer en situaciones conocidas, aunque no siempre sean las más adecuadas para crecer, mejorar o alcanzar objetivos.
Salir de la zona de confort no implica actuar de forma imprudente, sino reconocer cuándo la comodidad, el miedo o la rutina están limitando decisiones importantes.
Pensamiento sistémico
El módulo incorpora el pensamiento sistémico. Esta forma de pensamiento ayuda a observar relaciones, consecuencias, patrones e interdependencias entre distintas áreas de la vida.
Aplicado a la toma de decisiones, permite ver que una elección puede afectar al trabajo, la familia, el bienestar, los hábitos, el tiempo disponible, las relaciones y los objetivos personales.
Percepciones distorsionadas de la realidad
El curso incluye las percepciones distorsionadas de la realidad. Este contenido ayuda a reconocer interpretaciones que pueden no ajustarse del todo a los hechos y que pueden influir negativamente en decisiones, emociones o relaciones.
Identificar distorsiones permite revisar pensamientos automáticos, contrastar información y tomar decisiones con una visión más equilibrada.
Autorreflexión para la toma de decisiones
La ficha oficial destaca como resultado de aprendizaje la consciencia y autorreflexión sobre creencias, valores y hábitos para la toma de decisiones.
Esta autorreflexión permite ordenar prioridades y decidir con más coherencia, en lugar de actuar únicamente por impulso, presión externa o repetición de hábitos.
Módulo 3: Planificación y estrategias personales
El tercer módulo tiene una duración de 10 horas y se orienta a enumerar herramientas de gestión emocional y organización para la toma de decisiones y para alcanzar objetivos de vida en diversos ámbitos.
Estrategias y herramientas personales
El módulo comienza con la definición de estrategias y herramientas. Las estrategias permiten orientar la acción, mientras que las herramientas ayudan a ordenar ideas, prioridades, tareas, tiempos y objetivos.
Este bloque conecta la gestión emocional con la acción concreta. No basta con comprender lo que se siente: también es necesario organizar pasos realistas para avanzar.
Rueda de la vida
El curso incluye la rueda de la vida, una herramienta de análisis personal que permite observar distintas áreas vitales y valorar el equilibrio percibido entre ellas.
Puede ayudar a identificar áreas que necesitan más atención, como trabajo, salud, relaciones, formación, familia, ocio, desarrollo personal o finanzas, siempre desde una perspectiva orientativa y no clínica.
Mapas mentales
La ficha incluye los mapas mentales como herramienta de organización. Un mapa mental permite representar ideas, objetivos, relaciones, tareas o problemas de forma visual.
Esta técnica puede ser útil para aclarar pensamientos, generar alternativas, estructurar decisiones y organizar proyectos personales o laborales.
Metas y objetivos
El módulo trabaja la definición y organización de metas y objetivos. Diferenciar una meta general de un objetivo concreto ayuda a pasar de deseos amplios a acciones medibles y planificadas.
Organizar metas permite priorizar, dividir procesos grandes en pasos más pequeños y mantener seguimiento del avance.
Planificación de actividades
El curso incluye técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de metas. Planificar actividades significa convertir objetivos en tareas concretas, asignar tiempos, establecer prioridades y prever obstáculos.
Una buena planificación permite reducir improvisación, mejorar constancia y utilizar mejor la energía personal.
Gestión del tiempo
La ficha oficial incluye técnicas de gestión del tiempo. Este contenido resulta especialmente útil para mejorar organización, reducir sensación de desbordamiento y alinear actividades con prioridades.
Gestionar el tiempo no significa llenar más la agenda, sino decidir qué es importante, qué puede delegarse, qué debe pausarse y qué acciones acercan realmente a los objetivos.
Casos prácticos y aplicabilidad
El módulo finaliza con análisis de casos prácticos y aplicabilidad a la vida personal y laboral.
Este enfoque permite trasladar las herramientas a situaciones reales: decisiones de cambio, mejora de hábitos, organización de tareas, gestión de conflictos, revisión de objetivos, planificación de proyectos o búsqueda de equilibrio entre áreas de vida.
Evaluación del aprendizaje
La evaluación tiene carácter teórico-práctico y se realiza de forma sistemática y continua durante cada módulo y al final del curso. La ficha indica que puede incluir una evaluación inicial diagnóstica y que la puntuación final se expresa en términos de Apto o No Apto.
Salidas profesionales +
El curso Herramientas para la gestión de las emociones CTRP0011 tiene aplicación transversal en el desarrollo personal, la mejora de habilidades sociales, la organización laboral, la toma de decisiones, la gestión del tiempo, la comunicación, las relaciones familiares, el bienestar emocional y la planificación de objetivos personales o profesionales.
Esta formación puede ayudar a reforzar competencias aplicables en funciones como:
- Identificación de emociones básicas.
- Comprensión del impacto de las emociones en la vida cotidiana.
- Aplicación de conceptos de inteligencia emocional.
- Mejora del autoconocimiento emocional.
- Desarrollo de consciencia de uno mismo.
- Refuerzo de autoestima.
- Aplicación de inteligencia emocional en contextos laborales, familiares y relacionales.
- Identificación de creencias, valores y hábitos.
- Diferenciación entre creencias limitantes y potenciadoras.
- Comprensión de la zona de confort.
- Aplicación de pensamiento sistémico a la toma de decisiones.
- Reconocimiento de percepciones distorsionadas de la realidad.
- Autorreflexión para tomar decisiones más coherentes.
- Uso de la rueda de la vida como herramienta de análisis personal.
- Uso de mapas mentales para organizar ideas.
- Definición y organización de metas y objetivos.
- Planificación de actividades para alcanzar metas.
- Aplicación de técnicas de gestión del tiempo.
- Análisis de casos prácticos en la vida personal y laboral.
Puede resultar útil para personas trabajadoras de cualquier sector, personas desempleadas, perfiles administrativos, atención al cliente, equipos comerciales, docentes, personal de servicios, mandos intermedios, emprendedores/as, autónomos/as y cualquier persona que quiera mejorar su gestión emocional, organización personal y toma de decisiones.
También puede aportar valor a empresas, entidades sociales, centros de formación y organizaciones que quieren reforzar habilidades transversales relacionadas con comunicación, autoconocimiento, planificación, gestión del tiempo y bienestar en el entorno laboral.
Este curso no garantiza empleo ni habilita por sí solo para ejercer profesiones reguladas. Para trabajar como psicólogo/a, terapeuta, coach profesional, orientador/a, formador/a especializado/a, consultor/a de recursos humanos o profesional de salud mental pueden exigirse titulaciones oficiales, experiencia, certificaciones, habilitación o colegiación según el caso.
Consulta rápida
Preguntas frecuentes
¿Qué es el curso CTRP0011 de Herramientas para la gestión de las emociones?+
Es una formación oficial de 30 horas orientada a definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar la calidad de vida.
¿Cuál es el objetivo principal del curso?+
El objetivo es definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar la calidad de vida.
¿Cuántas horas dura el curso CTRP0011?+
El curso tiene una duración total de 30 horas.
¿El curso puede hacerse online?+
Sí. La ficha oficial contempla teleformación con 0 horas de tutorías presenciales cuando la convocatoria lo ofrezca en modalidad online.
¿También puede impartirse presencialmente?+
Sí. La ficha contempla modalidad presencial y teleformación.
¿Es un curso gratuito y subvencionado?+
Cuando se imparte dentro de programas de formación subvencionada, puede realizarse sin coste para el alumnado que cumple los requisitos de la convocatoria.
¿Qué nivel tiene esta especialidad formativa?+
La ficha oficial indica nivel de cualificación profesional 1.
¿Qué tipo de especialidad es?+
Es una especialidad intersectorial de habilidades personales y sociales.
¿Qué módulos incluye el temario?+
Incluye tres módulos: Inteligencia emocional, Toma de decisiones y Planificación y estrategias personales.
¿Cuánto dura cada módulo?+
Cada módulo tiene una duración de 10 horas.
¿Qué se aprende en el módulo de inteligencia emocional?+
Se estudian conceptos clave, inteligencia emocional según D. Goleman, emociones básicas, impacto emocional, autoconocimiento, consciencia de uno mismo, autoestima y aplicación en ámbitos laboral, familiar y relacional-emocional.
¿Qué se aprende en el módulo de toma de decisiones?+
Se trabajan creencias, valores, hábitos, creencias limitantes y potenciadoras, zona de confort, pensamiento sistémico y percepciones distorsionadas de la realidad.
¿Qué se aprende en el módulo de planificación personal?+
Se estudian estrategias, rueda de la vida, mapas mentales, metas, objetivos, planificación de actividades, gestión del tiempo, casos prácticos y aplicación en vida personal y laboral.
¿El curso incluye inteligencia emocional?+
Sí. El primer módulo está dedicado a inteligencia emocional.
¿Se estudian las emociones básicas?+
Sí. La ficha incluye descripción de emociones básicas.
¿El curso incluye autoconocimiento emocional?+
Sí. El autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo forman parte del primer módulo.
¿Se trabaja la autoestima?+
Sí. La ficha incluye la importancia de la autoestima.
¿Se aplica a la vida laboral?+
Sí. La inteligencia emocional y las herramientas de planificación se aplican también al ámbito laboral.
¿Se aplica a la vida personal?+
Sí. El tercer módulo incluye aplicabilidad a la vida personal.
¿Se trabaja la toma de decisiones?+
Sí. El segundo módulo está dedicado a la toma de decisiones.
¿El curso incluye creencias limitantes?+
Sí. Incluye exploración de creencias limitantes y potenciadoras.
¿Se estudian valores y hábitos?+
Sí. La ficha incluye identificación de creencias, valores y hábitos.
¿El curso incluye zona de confort?+
Sí. La definición de la zona de confort aparece en el segundo módulo.
¿Se trabaja pensamiento sistémico?+
Sí. El pensamiento sistémico forma parte del temario.
¿Se estudian percepciones distorsionadas?+
Sí. La ficha incluye percepciones distorsionadas de la realidad.
¿El curso incluye rueda de la vida?+
Sí. La rueda de la vida aparece como herramienta del tercer módulo.
¿Se aprenden mapas mentales?+
Sí. Los mapas mentales forman parte del módulo de planificación y estrategias personales.
¿Se trabaja la gestión del tiempo?+
Sí. El tercer módulo incluye técnicas de gestión del tiempo.
¿El curso ayuda a definir metas y objetivos?+
Sí. Incluye definición y organización de metas y objetivos.
¿Incluye casos prácticos?+
Sí. La ficha incluye análisis de casos prácticos.
¿Sirve para mejorar la calidad de vida?+
Sí. Ese es el objetivo general planteado en la ficha, desde herramientas de gestión emocional y organización.
¿Sirve para trabajadores de cualquier sector?+
Sí. Al ser una especialidad intersectorial de habilidades personales y sociales, puede aplicarse de forma transversal.
¿El curso habilita para ejercer como psicólogo o terapeuta?+
No. Es formación complementaria y no sustituye titulaciones oficiales, habilitación ni colegiación profesional.
¿Sustituye la atención psicológica?+
No. Puede ayudar a conocer herramientas básicas, pero no sustituye atención psicológica, sanitaria o psicoterapéutica cuando sea necesaria.
¿Qué requisitos de acceso tiene el alumnado?+
No se requieren acreditaciones o titulaciones, aunque el alumnado debe poseer habilidades de comunicación lingüística suficientes para cursar la formación con aprovechamiento.
¿Se requiere experiencia profesional previa?+
No. La ficha oficial indica que no se requiere experiencia profesional.
¿Qué necesito para realizarlo en teleformación?+
Además de lo anterior, el alumnado debe tener destrezas suficientes para utilizar la plataforma virtual en la que se apoya la acción formativa.
¿Cómo se evalúa el curso?+
La evaluación tiene carácter teórico-práctico y se realiza de forma sistemática y continua durante cada módulo y al final del curso.
¿Puede incluir evaluación inicial?+
Sí. La ficha indica que puede incluir una evaluación inicial de carácter diagnóstico.
¿Qué calificación final se obtiene?+
La puntuación final se expresa en términos de Apto o No Apto.
Glosario visual
Glosario de términos
CTRP0011+
Código oficial de la especialidad formativa Herramientas para la gestión de las emociones.
Gestión de emociones+
Capacidad de reconocer, comprender y manejar emociones de forma consciente.
Gestión emocional+
Proceso de identificación y regulación de emociones en situaciones personales o laborales.
Herramientas de gestión emocional+
Recursos prácticos para comprender emociones, tomar decisiones y organizar objetivos.
Inteligencia emocional+
Capacidad de reconocer, comprender y utilizar las emociones de forma adaptativa.
Inteligencia emocional según Goleman+
Enfoque de inteligencia emocional asociado a autoconocimiento, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
Emociones básicas+
Estados emocionales fundamentales que influyen en pensamiento y conducta.
Impacto de las emociones+
Efecto que las emociones tienen sobre decisiones, relaciones, hábitos y bienestar.
Análisis emocional+
Observación consciente de una emoción, su origen, significado e influencia.
Autoconocimiento emocional+
Capacidad de identificar lo que se siente y cómo afecta a la conducta.
Consciencia de uno mismo+
Capacidad de observar pensamientos, emociones, valores y reacciones personales.
Autoestima+
Valoración que una persona tiene de sí misma.
Calidad de vida+
Percepción de bienestar, equilibrio y satisfacción en distintos ámbitos.
Habilidades personales+
Competencias relacionadas con autoconocimiento, organización y desarrollo personal.
Habilidades sociales+
Competencias para relacionarse, comunicarse y convivir con otras personas.
Ámbito laboral+
Contexto de trabajo donde se aplican habilidades emocionales y organizativas.
Ámbito familiar+
Contexto de relaciones familiares donde influye la gestión emocional.
Ámbito relacional-emocional+
Área vinculada a vínculos personales, comunicación y expresión emocional.
Toma de decisiones+
Proceso de elegir entre alternativas considerando información, valores y objetivos.
Decisión personal+
Elección que afecta a la vida, hábitos o bienestar de una persona.
Organización de la vida propia+
Capacidad de ordenar prioridades, objetivos y acciones personales.
Creencias+
Ideas asumidas como verdaderas que influyen en decisiones y conducta.
Creencias limitantes+
Creencias que reducen confianza, acción o percepción de posibilidades.
Creencias potenciadoras+
Creencias que favorecen aprendizaje, acción y confianza.
Valores+
Principios que orientan prioridades y decisiones.
Hábitos+
Conductas repetidas que forman patrones de acción.
Zona de confort+
Espacio conocido de rutinas o decisiones que ofrece seguridad, aunque pueda limitar cambios.
Pensamiento sistémico+
Forma de analizar relaciones e interdependencias entre elementos de una situación.
Percepciones distorsionadas+
Interpretaciones poco ajustadas a la realidad que pueden influir en emociones y decisiones.
Autorreflexión+
Capacidad de observar y analizar pensamientos, creencias, valores y hábitos propios.
Estrategias personales+
Formas organizadas de actuar para mejorar una situación o alcanzar un objetivo.
Planificación personal+
Organización de metas, tareas, tiempos y prioridades.
Rueda de la vida+
Herramienta visual para valorar distintas áreas de la vida y su equilibrio.
Mapa mental+
Representación visual de ideas, objetivos o relaciones entre conceptos.
Metas+
Resultados generales que una persona desea alcanzar.
Objetivos+
Resultados concretos, definidos y organizados para avanzar hacia una meta.
Organización de metas+
Proceso de ordenar prioridades, plazos y acciones relacionadas con metas.
Planificación de actividades+
Distribución de tareas y acciones necesarias para alcanzar objetivos.
Gestión del tiempo+
Uso consciente del tiempo para priorizar, organizar y ejecutar actividades.
Técnicas de gestión del tiempo+
Métodos para organizar tareas, prioridades y horarios.
Caso práctico+
Actividad basada en una situación concreta para aplicar herramientas aprendidas.
Vida personal+
Ámbito privado de una persona, incluyendo hábitos, relaciones, bienestar y objetivos.
Vida laboral+
Ámbito profesional donde se aplican habilidades de organización y gestión emocional.
Bienestar emocional+
Estado de equilibrio y manejo adecuado de emociones.
Regulación emocional+
Capacidad de modular respuestas emocionales según la situación.
Autocontrol emocional+
Capacidad de evitar respuestas impulsivas y actuar con mayor conciencia.
Autonomía personal+
Capacidad de dirigir la propia vida y tomar decisiones responsables.
Motivación personal+
Impulso interno para actuar hacia objetivos.
Claridad mental+
Capacidad de ordenar pensamientos y prioridades.
Prioridades personales+
Aspectos que una persona considera más importantes en su vida.
Propósito personal+
Sentido o dirección que orienta decisiones y metas.
Cambio personal+
Proceso de modificar hábitos, creencias o decisiones.
Desarrollo personal+
Proceso de mejora de habilidades, conciencia y bienestar.
Desarrollo profesional+
Proceso de mejora de competencias aplicadas al trabajo.
Organización personal+
Capacidad de ordenar tareas, tiempo y objetivos.
Productividad personal+
Capacidad de avanzar en objetivos usando adecuadamente tiempo y energía.
Plan de acción+
Secuencia de pasos para alcanzar un objetivo.
Seguimiento de objetivos+
Revisión del avance hacia metas definidas.
Equilibrio vital+
Percepción de armonía entre distintas áreas de la vida.
Relaciones personales+
Vínculos con otras personas en distintos contextos.
Comunicación emocional+
Expresión y comprensión de emociones en la relación con otras personas.
Empatía+
Capacidad de comprender la experiencia emocional de otra persona.
Asertividad+
Capacidad de expresar necesidades, opiniones o límites de forma clara y respetuosa.
Resiliencia+
Capacidad de adaptarse y recuperarse ante dificultades.
Estrés+
Respuesta física y emocional ante demandas o presión.
Gestión del estrés+
Herramientas para afrontar presión y reducir desbordamiento.
Conflicto interpersonal+
Diferencia o tensión entre personas que requiere comunicación y gestión.
Resolución de conflictos+
Estrategias para abordar desacuerdos de forma constructiva.
Límites personales+
Criterios que protegen tiempo, energía, bienestar y relaciones.
Autocuidado+
Acciones orientadas a cuidar el bienestar físico, emocional y mental.
Salud emocional+
Bienestar relacionado con emociones, pensamientos y relaciones.
Salud mental+
Estado de bienestar psicológico que puede requerir atención profesional cuando existe malestar significativo.
Psicoterapia+
Intervención psicológica realizada por profesionales cualificados.
Atención psicológica+
Apoyo profesional para abordar malestar emocional o psicológico.
Habilidades transversales+
Competencias aplicables a distintos sectores y situaciones.
Especialidad intersectorial+
Formación aplicable a diferentes sectores profesionales.
Formación en habilidades personales y sociales+
Aprendizaje orientado a mejorar autoconocimiento, comunicación, organización y relaciones.
Formación en inteligencia emocional+
Aprendizaje sobre emociones, autoconocimiento y aplicación emocional en la vida cotidiana.
Formación en toma de decisiones+
Aprendizaje sobre creencias, valores, hábitos y herramientas para decidir mejor.
Formación en planificación personal+
Aprendizaje sobre metas, organización y gestión del tiempo.
Formación subvencionada+
Formación financiada mediante programas públicos o sectoriales que puede realizarse sin coste para el alumnado participante.
Formación oficial+
Acción formativa vinculada al Catálogo de Especialidades Formativas.
Nivel de cualificación profesional 1+
Nivel asociado a competencias básicas o iniciales dentro del sistema de formación profesional para el empleo.
Teleformación+
Modalidad de aprendizaje online mediante plataforma virtual.
Plataforma virtual+
Entorno digital donde se alojan contenidos, actividades, comunicación y evaluación.
Aula virtual+
Espacio digital de comunicación síncrona entre formador y alumnado.
Foro online+
Herramienta asíncrona para preguntas, debate o participación.
Chat+
Herramienta de comunicación escrita en tiempo real.
Correo electrónico+
Herramienta de comunicación digital utilizada en formación y gestión.
Calendario online+
Herramienta para organizar fechas, plazos y actividades.
Tablón de anuncios+
Espacio digital para publicar avisos o información relevante.
Pizarra electrónica+
Herramienta digital de apoyo a explicación y participación.
Trabajo cooperativo online+
Colaboración entre participantes mediante herramientas digitales.
SCORM+
Estándar técnico utilizado para organizar contenidos de teleformación interoperables.
IMS+
Estándar técnico relacionado con paquetes de contenidos digitales para plataformas de aprendizaje.
Material virtual de aprendizaje+
Contenido digital diseñado para alcanzar objetivos formativos.
Contenido multimedia+
Material que combina texto, imagen, audio, vídeo, animaciones o interacción.
Accesibilidad digital+
Condición que permite que contenidos y plataformas sean utilizables por personas con distintas capacidades.
Interactividad formativa+
Capacidad de un contenido o plataforma para permitir participación del alumnado.
Evaluación teórico-práctica+
Evaluación que combina conocimientos y aplicación práctica.
Evaluación continua+
Seguimiento del aprendizaje durante el desarrollo de cada módulo.
Evaluación diagnóstica+
Evaluación inicial para conocer el nivel de partida del alumnado.
Instrumento de evaluación+
Prueba, actividad o recurso utilizado para comprobar resultados de aprendizaje.
Sistema de corrección+
Criterios y puntuaciones utilizados para valorar la evaluación.
Apto / No Apto+
Forma de expresar la calificación final según la ficha oficial.
Resumen visual del curso
Curso oficial online y subvencionado de herramientas para la gestión de las emociones. Aprende inteligencia emocional, autoconocimiento, autoestima, toma de decisiones, creencias, valores, hábitos, planificación…
- Resumen visual rápido
- Acceso directo al curso
- Información clara antes de solicitar plaza
Preguntas y respuestas
Consulta preguntas ya resueltas, revisa respuestas publicadas y envía tu duda desde una ventana rápida sin salir de la ficha del curso.
Resuelve tus dudas antes de solicitar información
Consulta respuestas revisadas, descubre dudas frecuentes y envía tu pregunta sin salir de la ficha del curso. Todo pensado para ayudarte a decidir con más claridad.
Todavía no hay preguntas publicadas para este curso. Puedes enviar la primera.
No hay preguntas publicadas en este filtro todavía.
Enviar una pregunta
Enviar una pregunta sobre este curso
Formulario breve y revisado antes de su publicación. Te responderemos con información útil y clara sobre el curso.
Impulsa tu futuro hoy
Solicita tu plaza gratis y da el siguiente paso.
